jmorsing.blogg.se

Summer paradise

Publicerad 2014-03-29 20:37:00 i Everyday, Tips & inspiration,

Hur härligt hade det inte varit med sommar nu? Medan andra tentaröjer, njuter jag i soffan efter en 6 km lång promenad, milen på cykeln och en timmes axel och triceps pass på gymmet. Lite loka och gotte framför tvn innan jag sammanställer de sista på uppgifterna som ska vara inne imorgon. Hoppas ni får en trevlig lördag!

This weeks workout

Publicerad 2014-03-22 13:56:00 i Fitness & health, Tips & inspiration,

Inspiration från weheartit och några av mina favoritbloggar (bykiki och tuvamalmo). Idag har jag vilo-dag, känns som det behövs faktiskt efter en vecka av plugg och intensiv träning. Min träningsvecka har sett ut såhär:
Måndag: ett långt biceps/rygg pass följt av bodystep
Tisdag: spinning följt av mage/bröst
Onsdag: bodystep följt av ben
Torsdag: spinning
Fredag: PW på löpbandet följt av triceps
Lördag: vila
Veckans träning avslutas imorgon med ett kettlebell-pass. Vill just nu inget hellre än ha nya löparskor och kunna börja springa igen, speciellt nu när det förhoppningsvis börjar bli töväder och vår. Nu ska jag äta lunch: spenatsoppa innan en promenad i solen. 

Om

Min profilbild

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela