jmorsing.blogg.se

Chiapudding

Publicerad 2014-12-30 10:38:00 i Everyday, Fitness & health, Food,

Mitt mellis efter ben och mage på gymmet, blev ett långt pass på två timmar med lillebror. Det blev en massa squat-variationer och svettades som bara den. Uppvärmning med 10 minuter på stepmaskinen, squats (breda, smala normala) med tio kilo, squats i smithmaskinen, utfallsgång, sumo squats, baksida maskin, vadpress, jump squats och en sista burnout på löpbandet i högsta lutning i fem minuter är benövningarna jag gjorde idag. Nu blir det en stor chiapudding med hallon på toppen, perfekt start på dagen.

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela